Vata
Vata è il dosha costituito
dall’unione degli elementi ETERE e ARIA.
Nel
nostro corpo VATA è il MOVIMENTO. Esso è considerato il dosha più influente, poichè governa tutte funzioni del nostro corpo e trasporta tutto, anche i dosha Pitta e Kapha.
La
persona con prevalenza Vata si presenta molto alta o molto bassa, un po’
asimmetrica, esile con ossa sporgenti e poca massa muscolare. Ha capelli secchi, crespi e ricci, pelle secca
e ruvida, occhi infossati, spesso scuri, bocca piccola con labbra asciutte,
denti irregolari.
La sua vita è sempre attiva, a volte
frenetica, fa tutto velocemente, parla velocemente, interrompe i discorsi degli
altri, cammina correndo, cambia meta durante il tragitto, consuma molta energia
e si ritrova spesso stanco e senza energie. Teme il freddo. Ha ritmi di vita irregolari,
alterna periodi di digiuno a eccesso di cibo, con conseguenti problemi digestivi.
Dorme poco con sonno disturbato e sogni agitati, fa spesso incubi.
E’ instabile e
volubile, cambia sempre idea e non sa mai cosa decidere.
Si adatta bene al
cambiamento, ama viaggiare, tende a guadagnare velocemente e a spendere
altrettanto in fretta, è creativo, apprende velocemente ma altrettanto
velocemente dimentica.
Soffre di ansia, tensione nervosa, paura e depressione, insonnia,
stitichezza, dolori alle ossa, disturbi mestruali, mal di testa.
Gli attributi (caratteristiche) di Vata sono:
Secco
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Freddo
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Leggero
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Mobile
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Irregolare
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Ruvido
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Sottile
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Mutevole
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L'energia Vata
corrisponde al sistema nervoso e governa la respirazione e l'eliminazione.
La
sua
sede principale è il colon e da lì può essere eliminato (apana vata).
I 5 SUBDOSHA DI VATA
Prana Vata: risiede nel sistema nervoso centrale, nella testa, nella bocca, nella lingua, nelle orecchie, nel naso e nel petto, nel torace.
La sue funzioni principali sono di controllare e regolarizzare i processi della respirazione e della mente, l'abilità di pensare e di avere sentimenti, lo starnutire, lo sputare.
Uno squilibrio in questo vata può causare difficoltà respiratorie, tosse, raucedine, singhiozzo, tic, stress e indebolimento della forza vitale.
Esercizi di respirazione, l'uso dell'aromaterapia sia per diffusione sia attraverso il massaggio, e lo SHIRODARA al primo posto, sono ottime tecniche per riequilibrare prana vata.
Udana Vata: ha sede nella gola, nella laringe e nel torace.
E' il movimento che va verso l'alto, tra le sue funzioni principali lo riconosciamo come il responsabile dell'espirazione, dell'emissione della parola, governa attitudini mentali cone la positività e l'entusiasmo, la forza fisica e mentale.
Uno squilibrio in questo vata può causare difficoltà di parola, disturbi a naso, gola, orecchie e problemi di cuore.
Samana Vata: ha sede nello stomaco e nell'intestino tenue. La sua funzione principale è di controllare la digestione nelle sue varie fasi, dall'alimentare il fuoco digestivo (agni), alla regolazione dell'assorbimento e della conversione delo cibo in scorie, porta via sudore e acqua.
Uno squilibrio in questo vata può causare indigestione, diarrea, bruciori gastrici e einfiammazioni.
ApanaVata: ha sede nel colon, nei reni ,nella vescica e negli organi genitali.
E' il movimento che va verso il basso. TRa le sue principali funzioni troviamo l'espulsione dell'urina e delle feci, delle mestruazioni, dell'eiaculazione e il movimento del feto in uscita dall'utero (nel parto).
Uno squilibrio in questo vata può causare disturbi colon rettali, intestinali e urogenitali.
Apana è il subdosha di vata che maggiormente tende a squilibrarsi, proprio perchè l'aumento di Vata si localizza principalmente nel colon.
Vyana Vata: benchè sia presente in tutto il corpo, la sua sede principale è nel cuore e nei vasi sanguigni. E' il vata più potente del corpo e regola la circolazione del sangue, la pressione arteriosa, la formazione della linfa e del sudore e tutte le funzioni motorie.
Uno squilibrio in questo vata può causare problemi circolatori, pressione alta, febbre, spasmi, malattie del sangue.
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